✅ Senaman Kegel(kemutan)
Dapat melansingkan corong faraj yang lega dan menyempitkan pembukaan faraj yang renggang itu. Dengan corong faraj yang sempit dan kemas, angin tidak mudah masuk ketika wanita bergerak atau ketika hubungan kelamin berlaku,
Amalan ini dapat membantu melangsingkan otot kemutan dan dan dapat membantu dalam mengintimkan semula hubungan suami isteri.
1)Sewaktu membuang air kecil, buat kemutan bagi menghentikan aliran air kencing secara tiba-tiba. Tahan dan kira hingga bilangan 10 sebelum melepaskan baki kencing seperti biasa.
2)Otot pada pangkal rahim anda cukup kuat jika dapat menahan kencing tanpa menggerakkan kaki.
3)Lakukan kaedah ini semasa pundi kencing anda telah kosong. (Di larang menahan kencing kerana tabiat ini boleh menyebabkan masalah kencing tak lawas)
4)Tahan otot selama kira-kira 10 kiraan, rehatkan semula dalam kiraan 10. Dan ulangi semula sebanyak 4 kali pada satu sesi.
5)Lakukan teknik no.4 sebanyak 3 sesi dalam sehari
6)Lakukan senaman ini dimana-mana yang anda selesa tidak kira semasa berehat, menonton tv, membaca buku, sedang memandu, berjalan atau berdiri.
✅Ambil suplement
Menurut kajian masalah kentut vagina ini berlaku disebabkan paras hormon estrogen yang rendah dalam badan. Ini kemungkinan berlaku selepas seseorang wanita itu bersalin dan paras hormonnya masih tidak stabil.
👍 Alfalfa Complex yang juga dikenali sebagai super-food (juga dikenali sebagai kacip fatimah moden) yang amat membantu dalam kesihatan organ peranakan. Ia membantu dalam pengecutan otot rahim, mengawal keseimbangan hormon dan juga merendahkan keasidan di kawasan tersebut.
👍 Ostematrix Shaklee yang kaya kalsium, magnesium dan beberapa mineral penting amat membantu dalam kesihatan otot dan urat saraf. Ia membantu dalam pengawalan otot (regangan dan pengecutan), membantu mengetatkan semula otot di bahagian peranakan yang longgar, dan memperbaiki masalah organ reproduktif.
Dengan mengamalkan senaman kegel dan mengambil suplement ALFALFA & OSTEMATRIK insyaallah masalah kentut vagina akan berakhir disamping mendapat rahim yang lebih sihat serta membaiki hubungan suami isteri.
=======
Untuk sebarang pertanyaan berkenaan produk kesihatan shaklee, boleh hubungi saya :
Ain
Sid : 1092671
Sila like page kami :
Terima kasih 😍
No comments:
Post a Comment